Das Erstellen eines Parkours im Freien mit alltäglichen Materialien kann eine großartige Möglichkeit sein, Kinder zu motivieren, sich zu bewegen und gleichzeitig Spaß zu haben. In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie Kinder einen Parkour im Freien gestalten können, indem sie einfache Haushaltsgegenstände und Materialien nutzen.
1. Planung und Vorbereitung
a. Sicherheitsüberlegungen:
- Stelle sicher, dass der Bereich frei von scharfen Kanten, gefährlichen Objekten oder anderen potenziellen Gefahren ist.
- Wähle einen weichen Untergrund wie Gras oder Rasen für den Parkour.
b. Materialien sammeln:
- Alte Reifen: Für Hüpfer oder Tunnel.
- Bretter oder Platten: Für Balanceübungen oder als Sprungflächen.
- Kisten oder Kartons: Als Hindernisse oder Stufen.
- Seile: Für Balanceübungen oder als Markierungslinien.
- Hula-Hoops: Zum Durchspringen oder für kreative Herausforderungen.
- Kissen oder Decken: Für weiche Landungen und Polsterungen.
2. Parkour-Elemente erstellen
a. Balancebalken:
- Material: Brett oder lange Holzplanke.
- Beschreibung: Lege das Brett auf den Boden oder erhöhe es leicht mit Kisten, um einen Balancebalken zu schaffen. Die Kinder können darauf balancieren, ohne herunterzufallen.
b. Hüpfer oder Sprünge:
- Material: Alte Reifen oder Kissen.
- Beschreibung: Lege mehrere Reifen oder Kissen in einer Reihe aus, um einen Hüpfer-Parcours zu erstellen. Kinder können von einem Reifen zum nächsten springen.
c. Tunnel:
- Material: Große Kartons oder Hula-Hoops.
- Beschreibung: Stelle Kartons so auf, dass sie einen Tunnel bilden, oder lasse Kinder durch auf den Boden gelegte Hula-Hoops kriechen.
d. Hindernisse:
- Material: Kisten, alte Möbelstücke oder Stühle.
- Beschreibung: Verwende Kisten oder Möbelstücke als Hindernisse, die Kinder überspringen oder um die herumlaufen müssen.
e. Seil-Balance:
- Material: Ein Seil oder eine Schnur.
- Beschreibung: Spanne das Seil knapp über dem Boden oder an niedrigen Stellen und lasse die Kinder darüber balancieren.
3. Kreative Parkour-Stationen
a. Kriechen und Durchlaufen:
- Material: Hula-Hoops, alte Decken oder Tücher.
- Beschreibung: Hänge Hula-Hoops in verschiedenen Höhen oder lege Decken über Stühle, sodass die Kinder darunter kriechen müssen.
b. Sprung- und Landungsbereich:
- Material: Kissen, Decken, alte Matratzen.
- Beschreibung: Lege eine weiche Landefläche aus, auf die die Kinder nach einem Sprung landen können, um Verletzungen zu vermeiden.
c. Zielwerfen:
- Material: Eimer und kleine Bälle oder Sandsäckchen.
- Beschreibung: Stelle Eimer in verschiedenen Entfernungen auf und lasse die Kinder versuchen, kleine Bälle oder Sandsäckchen hineinzuwerfen.
4. Zusammenbau und Testlauf
a. Parkour zusammenbauen:
- Lege alle gesammelten Materialien gemäß der Planung aus und stelle sicher, dass alles sicher und stabil ist.
b. Testlauf durchführen:
- Lass die Kinder den Parkour ausprobieren und ermutige sie, ihre eigenen Ideen und Anpassungen vorzuschlagen.
- Achte darauf, dass sie die Herausforderungen sicher bewältigen und gegebenenfalls Anpassungen vorgenommen werden, um die Sicherheit zu gewährleisten.
5. Anpassungen und Erweiterungen
a. Schwierigkeit anpassen:
- Je nach Alter und Fähigkeiten der Kinder kannst du die Höhe der Hindernisse anpassen oder zusätzliche Herausforderungen hinzufügen.
b. Kreativität fördern:
- Ermutige die Kinder, eigene Stationen zu entwerfen oder den Parkour mit zusätzlichen Elementen zu erweitern, wie z.B. selbstgemalten Markierungen oder zusätzlichem Equipment.
c. Wettbewerbe und Spiele:
- Organisiere kleine Wettbewerbe oder Zeitrennen, um den Parkour noch spannender zu gestalten und die Kinder zur Teilnahme zu motivieren.
Fazit
Ein Parkour im Freien, der mit alltäglichen Materialien erstellt wird, bietet Kindern nicht nur die Möglichkeit, ihre körperlichen Fähigkeiten zu testen, sondern auch ihre Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten zu entwickeln. Durch das Einbeziehen von einfachen Haushaltsgegenständen wird der Parkour nicht nur kostengünstig, sondern auch individuell anpassbar. Viel Spaß beim Planen und Ausprobieren des Parkours!